クローバー情報室その６

～みかんの効用～

暖かい部屋で、テレビを見ながら食べる
みかんは格別！は、日本の風物詩。

○ビタミンCがシミやそばかすを予防し、風邪も予防する。
○コラーゲンの生成を助けます。
○みかんの袋の周りについている白いスジには、毛細血管を強化するヘスペリジンが豊富に含まれており、
○冷え症改善にも効果がある。
○ビタミンCを守って、安定化させる働きがある。
○ビタミンA 、セラミドを含み、肌や粘膜、髪に潤いを与える。

みかんは手頃に食べられので、良いですね。