【夏の対策 はっか油】
① スプレーボトルに水を入れ、ハッカ油を数滴垂らす。噴射する直前によくシェイクして、
手ぬぐいやタオルに吹きかけ、湿った状態で身体を拭う。
② 同じくスプレーボトルで水に溶いたハッカ油を、自宅の網戸やベランダに吹きつけて、虫よけに。
③ 入浴時に、湯船に数滴垂らして、入浴剤代わりに。
④ 上がり湯の洗面器に数滴垂らして後、かぶる。
よく混ぜたハッカ油を塗って涼しく感じたとしても、皮膚の表面の感覚が麻痺するだけで体内の熱は
放出されていないため、熱中症などになりやすいので、あまりに暑い場合は無理せず空調を入れる、
水分をまめにとる、外出時は帽子や日傘を使うなどの対策もお忘れなく！
☆水に混ぜる時によく混ぜて、つけけすぎに注意しましょう。
